podanie na

[...] Was. Dodam, że po treningu moje ciśnienie krwi wynosiło 148/68 p. 103, nie miałem czerwonych oczu ani nic w tym stylu, jednak odczuwałem w pewnym stopniu, że jest to dla nich wysiłek. Proszę o pomoc lub podanie mi linku do jakiegoś dobrego forum związanego z okulistyką, bo sam nie wiem już gdzie się z tym zwrócić. Proszę o odpowiedzi.. Pozdrawiam

[...] tab metanabolu w pierwszym miesiącu i w czerwcu (start cyklu luty 2019) winstrol 50mg e2d (tylko czerwiec). Do tego armidex na estro. Niestety napewno wielkim błędem było podanie tylko 5000 j.m HCG podczas cyklu.Połowa Listopada 2019 start odblok czyli 2 tygodnie po ostatniej iniekcji HCG 30 000 j.m podawane wtorek i czwartek po 2.500 j.m. [...]

[...] z Was do wypróbowania produktów marki Syntrax dla wszystkich zarejestrowanych użytkowników forum, na zakupy dokonane w naszym sklepie udzielamy 7% rabatu z wyłączeniem artykułów objętych promocją. UWAGA: Przy składaniu zamówienia w polu uwagi prosimy o podanie swojego nicka z forum. Noworoczna promocja jest ważna do 10 stycznia 2006 roku.

[...] to jako dyscyplina sportowa nie interesuje , gdyby ktos mial jakies propozycje bede wdzieczny , jestem z Bydgoszczy wiec jesli ktos przy okazji zna tam jeszcze jakis dobry klub to bede wdzieczny podwojnie za podanie go :) Z gory dzieki , a i zeby nie bylo czytalem na forum rozne tematy , ale tu glownie mi chodzi co najbardziej pasuje do aikido.

[...] jeżeli dodałem ten temat nie w tym dziale co powinienem. Jeżeli tutaj nie będzie nikt w stanie mi pomóc to prosiłbym aby mnie nakierować na strone w tym forum poprzez podanie linka czy czegokolwiek gdzie uzyskałbym pomoc z moim problemem. Mam pewne pytanie, które może się wydawać że jest głupie. No ale, jestem bramkarzem w piłce ręcznej w [...]

[...] po poczytaniu forum ,lecz wiem też ,że jest na tym forum wielu ludzi ,którzy napiszą mi cały plan ,który da mi większe efekty niż ten ,który ułożył bym sobie sam. Proszę o podanie całego planu od poniedziałku do niedzieli + to ile czasu powinien trwać 1 trening ,z jakim obciążeniem ćwiczyć na poszczególne partie mięśniowe ,ile serii po ile [...]

[...] ze 6 g), a 1.5 g to dawka minimalna (jak kiedys napisal to p. Ambroziak). bardzo prosze o rozpiske w taki sposob, nastepujacych supli (jesli sa one w tabletkach, to prosze o podanie dawke w ilosci tabletek na dzien): 1.L-Glutamina 2.Lecytyna 3.D-ryboza (proszek, nie tabletki) 4.CREAPURE MONOHYDRATE 5.BCAA 750 Strong (Tabletki) 6.ALC 7.CREAPURE [...]

Jeśli napisałem w złym dziale, to przepraszam. Mam 23 lata, ważę 70kg. Nigdy wcześniej nie ćwiczyłem, dopiero zaczynam moją przygodę z kulturystyką i jestem kompletnie zielony w tej kwestii. Chcę kupić sprzęt do domu i zacząć ćwiczyć. Do tego celu chciałem przeznaczyć ok. 600zł i kupić m.in. taką oto ławeczkę: [...]

[...] (Skręty tułowia w leżeniu?) 3(to jest konkretne ćwiczenie(?), czy da to sie wykonac z jednym hantlem?).Przysiady ze sztangielkami w dłoniach(czworogłowe ud), 4(prosilbym o podanie "czegoś" zastępcznego).Uginanie nogi z krązkiem zawieszonym na pasku do kostki-stojąc na podwyższeniu(dwugłowe ud), 5(dysponuje 1 hantlem).Wyciskanie sztangielek w [...]

[...] większy od drugiego ,co najmniej śmiesznie.Od razu mówię,że dostępu do siłowni nie mam,ćwiczę od długiego czasu w domu (mam jedynie 3 kg ciężarek),głównie pompki.Prosiłbym o podanie przykładowych ćwiczeń dzięki którym moja klatka będzie wyglądała symetrycznie kilka informacji: wiek:18 waga:64 wzrost:177 cel:rzeźba staż:rok (sztuki walki-5 lat) [...]

[...] na siłowni będę oczywiście robił rozgrzewkę(10minut) i rozćiąganie.Myślicie że ten plan treningowy jest dobry? Może macie jakiś lepszy, jak tak to będę wdzięczny za podanie:)). PIĄTEK serie powtórzenia obciązenie uda przysiady 5 15 1<2<3=4=5 [...]

[...] wzrostu i 90 kg. Jestem szczupły mało tkanki tłuszczowej. Prosiłbym o rozpisanie planu treningowego tak by wykonywana praca przekształciła się w siłę i masę mięśniową oraz podanie proponowanych suplementów najlepiej z Trec'a. Byłbym wdzięczny jeśli ktoś by się wypowiedział na temat treningu biegowego by poprawić czas na 1000m Czy mięśnie muszą [...]

[...] - jakie witaminy? czy wystarczy vitamiin dla kobiet z olimpu czy dorzucić np. zma z uwagi na przemęczenie i małą ilość snu? proszę o odpowiedzi i sugestię, ewentualne podanie przelicznika, żebym mógł pozmieniać proporcje w posiłkach, i ocenę samych posiłków, nastepnie wszystkio poprawię i wrzucę wersję poprawioną do oceny. z góry dziękuję [...]

[...] dla ludzi stosujacych jego diete tzw.optymalnych prowadzących spokojny tryb zycia bez intensywnych sportów siłowych.Wiec ta ilosć jaką zaleca Kawśniewski jest zamała dla organizmu który ma budować mase mieśniową . Więc prosz o podanie jaka ilosc weglowodanów jest niezbedna aby mozna budować masę mieśniową i aby organizm nie popadł w ketoze.

[...] żadnych efektów nie dało.Wogóle mam jakąs ***ową genetyke ćwicze z 6 lat z paroma przerwami i efektów zbytnio nie ma.Mam prawie 22 lata waże 95 kg wzrost 180 cm.Prosze o podanie ładnego cyklu rozpisanego jak to brać by tego nie zmarnowac acha jeszcze dodam że na dniach chce kupić szczała HCG i paczke clomidu po zakonczeniu cyklu również [...]

[...] i ważę 80kg. Na siłownię chodzę od dwóch miesięcy. Ćwiczę wedłóg planu, który sam sobie przygotowałem. Ponieważ jestem początkujący prosiłbym Was o jego ocenę, oraz o podanie zmian jakie mógłbym wprowadzić... Z góry dzięki za odp. *Pozdrawiam* PONIEDZIAŁEK/CZWARTEK: 1.Mięśnie klatki piersiowej -Wyciskanie sztangi na [...]

[...] Tłuszcze: 74,6 gramów Kalorie: 2819 kcal Procentowo: Białko: 2,19 g/kg Węglowodany: 5,48 g/kg Tłuszcz: 1,06 g/kg Kalorie: 40,27 kcal/kg Jeśli dieta jest właściwa proszę o podanie jakiś zamiennych posiłków jak ryba Trenigi na siłowni 4 razy w tygodniu i a w dni dnt zamierzam biegać interwały Suplementacja: białko kreatyna minerały Jeśli [...]

Proszę o podanie potraw ww. diety, sposoby przyrządzania itp. Wiem że najwięcej info jest w podwieszonym poście Sonbatego , ale ja jestem użytkownikiem modemu i nie stać mnie na przejrzenie 1200 odpowiedzi. Prosze o wyrozumiałość. Koksuj z głową

Witam, Jestem całkowicie nowym uzytkownikiem zarówno tego forum jak i siłowni(byla mala 3 miesieczna przygoda ale bardzo amatorsko), wiec kieruje się do was z porśbą, o podanie jakiegos sensownego planu dla mojej osoby. Do użytku mam ławeczke(pozioma z regulacją na skos),modlitewnik,wyciąg, sztanga długa+2 hantle,obciązniki z łaczna waga ok 80kg. [...]

[...] się doczytałem jest różnica miedzi gi do bjj a judoką, mianowicie ze w gi są węższe rękawy i nogawki aby lepiej przylegało do ciała i mam dylemat. Gdzieś w tematach przeczytałem ze na początek gi firmy espada będzie wystarczające ale tu są same tego judoki jak ktoś zna jakieś strony ze sklepami bądź aukcje na allegro to będę wdzięczny za podanie.